מהירות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום לך האם התרגיל שבסרטון מתאים לשחקני בוגרים במקצועות כדורסל וכדורגל? והאם תרגיל זה משפר את המהירות של המתאמן,ומה עוד משפרים? https://www.youtube.com/watch?v=lG8EKncZ0VI
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
29.05.13 | 22:24
תלוי בדרך הפעולה ומשך הפעולה, אם יתבצעו ספרינטים קצרים אז כן, לאורך זמן מדובר יותר בתרגיל סבולת.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
