אימונים בזמן ההנקה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
היי חורש קראתי הרבה מידע על כך ברשת וכמובן ההגיון הבריא אומר לי כמה חשוב להתאמן בזמן ההנקה והלכת כמה וכמה בזמן ההריון ובכלל השאלה שלי , האם באמת יכול להיות שתיהיה השפעה כולשהיא על הטעם של חלב האם אם היא מתאמנת? שמעתי כול מיני טענות לכך מאנשים אבל אני לא מוצא שום סימוכין לכך..האם עקב רמת החומציות העולה של הגוף בזמן האימון זה באמת יכול להשפיע על טעם חלב האם? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
03.06.13 | 22:58
נערכו מספר מחקרים בהם נבדקה ההשפעה של פעילות גופנית על מרכיבי חלב האם. נמצא שבפעילות גופנית מתונה עד בנונית אין השפעה על רכיבי חלב האם. בפעילות גופנית ברמה של 100% עצימות ריכוז החומצה הלקטית שעולה בדם יכול לעלות גם בחלב האם, אז אומנם אין השפעה מזיקה לתינוק, אבל טעם החלב יכול להיות מעט חומצי במהלך שעה עד שעתיים לאחר הפעילות.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
