עוד שאלה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
כשאני עושה מתח באחיזה עילית ממה שהבנתי הבייספס לא עובד בתרגיל הזה אלה הברכיאליס וברכיורדיאליס? כשאני עושה מתח עם אחיזה תחתית אני מרגיש את הבייספ חזק וכשאני עושה מתח באחיזה עילית אני לא מרגיש אותו ומרגיש את השריר ברכיאליס
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
17.06.13 | 23:02
אתה מתכוון ודאי למתח כאשר כפות הידיים כלפי חוץ, בהשוואה לכלפי פנים? בשני המקרים השריר העיקרי הוא הרחב גבי, מסייעים לו שרירי הזרוע. אכן באחיזה הראשונה דומיננטיים יותר הברכיאליס והברכיורדיאליס, לעומת השני שבו דומיננטי יותר הדו-ראשי זרועי.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
