ריצה בגיל ההתבגרות וגדילת העצמות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום ד"ר, תודה על התגובה הקודמת, רציתי רק לשאול האם ריצה בגיל ההתבגרות תשפיע על הגדילה הרוחבית של העצמות? סליחה שאני נודניק
לקריאה נוספת והעמקה
פעחלות גופני, בהחלט יכולה לסייע בחיזוק העצמות ועלייה בצפיפות העצם, אולם ההשפעה המרכזית על גדילת העצמות הם מרכיבים, הורמונליים וגנטיים.