מבקשת חישוב לדופק בזמן מאמץ
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
במנוחה: 68, מירבי 175 גובה 1.78 מ, משקל 64 קג מתאמנת פעמיים בשבוע + פעמיים רכיבה על אופניים במישור (5 ק"מ) בזמן ריצה מגיעה לדופק המירבי, סיבולת לב-ריאה נמוכה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
27.03.11 | 21:58
קצת יותר פרטים בבקשה: בת כמה את ואיך חישבת את הדופק המירבי שלך- ביצעת בדיקת מאמץ? האם את רוצה לקבל דופק מטרה לאימון?
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
