דופק במאמץ

שלום, אני עושה פעילות גופנית באופן יחסית סדיר ( כפעמיים בשבוע ).לאחרונה קניתי שעון דופק ונוכחתי כי הדופק עולה מרמות של 80 לרמות של 150 תוך שניות מרגע תחילת הריצה הקלה ומטפס עד לכדי 190 ואף 200 פעימות לדקה תוך מספר דקות . מה עלי לעשות והאם עליי לדאוג?

גיל 38 ,משקל 100קג, גובה 185סמ, הדופק מגיע לרמות של 190-200 לאחר מספר דקות מועט של ריצה בעצימות בינונית, אין סימפטומים קליניים נוספים למיטב הבנתי והתחושה היא שאוכל לרוץ עוד מרחק רב מבחינת יתר השרירים בגוף וסיבולת הריאות