שחייה בטמפ' של 30 מעלות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
אני מעוניינת לדעת האם מומלץ שלחות בטפמ' של 30 מעלות? האם ניתן לקיים בטמפרטורה כזו אימונים אינטנסיביים? האם יכולות להיות השפעות נוספות על הגוף באימון בטמפרטורה כזו. תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
23.01.14 | 21:58
אני לא ממליץ אם מדובר בשחייה תחרותית ועצימה. הגוף "יבזבז" אנרגיה בניסיונות לא יעילים לצורך ויסות חום. אין בעיה אם מדובר בשחייה מתונה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
