מקסימום קלוריות

אדם מוציא בחישוב גס בממוצע בזמן מנוחה (צפיה בטלויזיה) 1 קילוקלוריה לק"ג בשעה. ניתן למדוד ביחידות של METS 1. בתנאים חריגים (מלחמה) יכל אדם בכושר טוב, יכל להגביר את ההוצאה הקלורת שלו, עד פי 4-5 במשך 24 שעות ביממה. שווה ערך ל- 4-5 METS. כלומר אדם ששוקל 80 ק"ג יוציא במצבים חריגים5METS X 80KG X 24 = 9600 Kcal