שאלה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
האם דיאטת חלבונים מומלץ לשלב אותה עם ספורט של הליכה מהירה כל יום בערך 40 דקות?
לקריאה נוספת והעמקה
אפשר ורצוי עם הדגשים הבאים: 1. לא מתאים לחולי כליות 2. להקפיד על שתייה מרובה 3. להקפיד לאכול כ-100 קק,ל של פחמימה 15-10 דק' לפני ההליכה. בהצלחה