בן 50 שמן בד"כ בדיאטה רוכב אופניים ועולה במשקל
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
לפני שנתיים ורבע עשיתי ניתוח שרוול קיבה להפחתת המשקל ירדתי מ BMI 40 ל-31. בנוסף העליתי את מסת האימונים ואני רוכב באופניים לפחות 4 פעמים בשבוע למשך כשעה בעליות קשות. בכל פעם שורף כ-800 קלוריות. יכולת האכילה שלי פחתה לכדי מחצית ואני אף שומר מעט דיאטה. בדקתי והיום האכילה שלי כ-2200 קלוריות יומיות, למעשה הקיבה מגבילה את יכולת האכילה שלי. למרות זאת אחרי ירידה של 25 ק"ג העליתי 10 ק"ג בחזרה והמגמה כלפי מעלה. גובהי 180 ס"מ ומשקלי הנוכחי 115 ק"ג. כמובן שגם הסוכרת שנעלמה לאחר הניתוח מרימה שוב ראש. מה ניתן לעשות בכדי לשפר את חילוף החומרים ולהיות כאחד האדם?
ירידה משמעותית במשקל הגוף בזמן קצר מובילה לירידה משמעותית בצריכת החמצן וקצב חילוף החומרים היומי שהוא פונקציה בעיקר של ה- REE חילוף החומרים במנוחה וחילוף החומרים במאמץ. אם לא היו שינויים בתזונה שלך ואתה עולה במשקל ומפתח שוב סוכרת, אזי אמליץ לך לבצע בדיקה מטבולית כדי להבין אם ישנה בעייה במישור הזה ולמה היא משוייכת. תוכל לקבל יותר אינפורמציה בנושא דרך האתר: www.o-2.co.il
נכנסתי לאתר ואני מבין פחות או יותר שיש באפשרותכם לבצע בדיקות מעמיקות בנושא. שאלתי היא האם ניתן לבצע את הבדיקות דרך קופ"ח כללית מושלם, ואם לא מה העלויות ובכמה זמן ניתן לבצע את הבדיקות הרלוונטיות.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
