שימוש בקריאטין -- ללא תקופת הפסקה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
היי חורש מה נשמע? אני משתמש בקריאטין ללא הפסקה מעל חצי שנה ,אני צורך כ-5גרם ליום ואני שוקל 102 קג אציין בנוסף שאני צמחוני. האם ידוע לך דבר על שימוש בקריאטין לוארך זמן ללא הפסקה?אני לעולם לא שמעתי על דבר בנוגע לזה למעט המיתוסים בחד"כ של "חודשיים לקחת-חודשיים הפסקה "וכו. אשמח לדעתך המקצועיית
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
08.03.15 | 21:40
הי נדב הועלו חששות לגבי נזק אפשרי בעקבות שימוש ממושך לכבד ולכליות, אולם הדברים מעולם לא הוכחו באופן מדעי.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
