מים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום חורש לפי דעתך יש קשר בין שתיית מים והרזייה?ואני לא מתכוון בצורה עקיפה שאוכלים פחות כי זה נותן שובע אלא מסיבה שבשתיה של מים קרים הגוף משתמש בקלוריות על מנת לחמם את המים שיגיעו מ7 מעלות לחום הגוף. וגם איפשהו קראתי שמים מסייעים בפירוק שומן..יש הגיון בדברים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
09.05.15 | 21:54
מחקרים מלמדים ששתייה מרובה של מים לפני הארוחה מסייעת לרידה במשקל כניראה בגלל אכילה מופחתת. עם זאת, מצבים של התייבשות ושתייה לא מספקת, יכולים להאט את קצב חילוף החומרים.
תודה אבל מים לא מסייעים בפירוק שומן? והגוף לא שורף קלוריה על כל מעלת קור?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
17.05.15 | 22:15
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
