היי חורש אשמח למענה על שאלת ההמשך-שנה טובה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
12.10.15 | 20:08
משקולות צמיד על שורש כף היד, יחסכו את העומסים מגידי האמה והאצבעות, ולכן עדיפים על משקולות אחיזה. בקשר למשקלים, תכלי לעלות משקל אם העומסים קלים לך ואין כאבים חריגים בכתפיים.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
