שיקום לב ובעיית ברכיים

גילה שלום, ראשית חשוב שתמשיכי בשיקום לב ולא תחדלי להתאמן, גם במחיר של כאבים. הלב עומד בראש סדר העדיפויות, לפני האורתופדיה. שנית לרוב יהיה ניתן להמשיך בפעילות של הליכה לאחר שתבצעי תרגול פיזיותרפי מתאים, תחזקי ותאזני את השרירים מסבי לברכיים. לבסוף יש אין ספור של תרגילים שאפשר לעשות עם התאמה למצב הברכיים שלך. זה כמובן דורש בדיקה פיזיולוגית יסודית והתאמה אישית של פיזיולוג, פיזיותרפיסט או כל איש שיקום, עם רקע בתחום הפעילות המותאמת.