הרחבה של המרווח בין החוליות

אכן, יש שינויים דינאמיים במרווח שבין החוליות והמפרקים. עדות לכך היא ההפקשים בגובה שלנו במדידה בין שעות הערב לבוקר יכולים להיות מעל 10 מ"מ. בתלות בכניסת נוזל סינוביאלי למרווח הבין מפרקי ודחיסתו בשעות היום. למעשה כל פעולה גופנית יוצרת כוחות דחיסה וכן הרפייה ומסייעת גם ליצור תחלופה של נוזלים במפרק ובכך גם להזנה שלו. ישנן טכניקות טיפוליות שבהן מושכים את המפרק ויצרים לחץ חיובי בתוך קופסת הנוזל. מה שיכל להקל אם יש לחץ על עצבים במקום ולעודד חילוף חומרים טוב יותר בתוך המפרק. לכן שילב של תרגול מתאים אקטיבי עם טכניקות טיפוליות יסייעו יעודדו כניסה ותחלופה של נוזל מפרקי ויעודדו החלמה.