סיבים אדומים, תרגול איזומטרי , וסגירה של כלי הדם

בחדר כושר אצלנו יש מבוגרים רבים שנותנים שכיבות סמיכה בלי בעיה מיוחדת, אותו דבר בתרגילי בטן הם יכולים להתמיד לאורך זמן עם חזרות רבות במגוון תרגילים לבטן- אני רואה בזה הוכחה לכך שאצלהם הסיבים האדומים המאפיינים את הגיל המבוגר אכן עושים את עבודתם :) אך פתאום שעושים מעבר לתרגילים סטאטיים, גם למשך זמן ארוך ( ולא כמה שניות) , תרגילים כמו מנח של שכיבות סמיכה בזווית שהראש קרוב לקרקע או פלאנק במצב סטאטי , פתאום פה יש להם ירידה חדה בביצוע - יש מצב שסיבים אדומים הם צריכים יותר זרימת דם חופשית ואילו בתרגילים סטאיים כמו אלה אז הלחץ השרירי על כלי הדם סוגר מעבר חופשי של זרימת דם, ומכאן הקושי בביצוע? תודה !!