סיבים אדומים יכולים גם להשתתף בהרמת משקלים כבדים?

החוק בפיזיולגיה של שריר הוא הכל או כלום. כלומר ברגע שהיחידה המוטורית מקבלת פוטנציאל פעולה חשמלי (מספיק חזק) שעובר דרך הסינפסה המוטורית, כל היחידה המוטורית תתכווץ, ללא קשר להרכב הסיבים שלה (אדומים, לבנים, ורודים....). מספר היחידות שנגייס תלוי בעומס המשקל, ככל שגבוה יותר, כך נגייס יותר יחידות מוטוריות ויתר סיבי שריר. כך יהיה אצל מרים משקולות צעיר עם אחוז סיבים לבנים גדול יותר וכך גם אצל אצן מרתון מבוגר שלו יש יותר סיבים אדומים- כל הסבים באותה יחידה מוטורית יתכווצו.