מספר שאלות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום, 1.האם במאמץ פיזי ניכר כמו הרמת משקולות בתרגילים כמו מתח בתוספת משקל, לחיצת חזה, לחיצת כתפיים, במשקלים שיחסית כבדים בסביבות 80 קילו לחיצת חזה למשל, לאורך זמן בבן אדם בריא זה יכול לפגוע בלב המאמץ הפיזי המשמעותי? 2. בבן אדם בן 22 שחולה בדלקת מפרקים מסוג ANKYLOSING SPONDYLITIS , בהנחה והבן אדם מקבל טיפול שעוזר לו, הוא יכול להתאמן באימוני כוח עם משקולות? תודה.
שלום ארנולד, 1. אימון כוח, בעומס גבוה, יכול להוביל להיפרטרופיה של חדר שמאל-התעבות הדופן וירידה בגמישות שלה. הקצר, ירידה ביכולת הרפיית האזורים מרב ורק במקרים קיצוניים ונדירים, במיוחד כאשר יש מחלה (לעיתים מולדת) של שריר הלב, להפרעות קצב חדריות וסיכון ממשי למתאמן. 2. מדובר במחלה דלקתית, עם בסיס גנטי, ממקור אוטו-אימוני, כאשר הגוף יוצר נוגדנים שתוקפים מבנים ברקמה ועלולים להביא לפגיעה קשה וירידה בטווחי התנועה של עמוד השדרה ומערכת השלד. ניתן ורצוי לשלב תרגילי התנגדות בעומסים קלים עד בינוניים, תנועתיות רבה של המפרקים, למנוע את הקשחתם, אולם להימנע מגירוי יתר/עומס יתר, במיוחד כאשר הדלקת פעילה ומאזורים שקיימת בהם פגיעה משמעותית במבנה ואנטומיה של המפרק.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
