BCAA צריכתם במשך האמון ולפניו
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
אני רוצה לצרוך BCAA לפני האמון ובמשך האמון .להגדלת מסת השריר, האם יש לזה תופעות לןאי או נזק כלשהוא? תודה נועם
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
21.08.16 | 01:17
הרציונל מאחורי צריכת חומצות אמינו מסוג BCAA, הוא שהןרך ממתנות את הנזק הרקמתי שנוצר כתוצאה מהאימון ושריפה של שריר בתהליך של גלוקונאוגנזה שרירת (שריפת שריר כמקור אנרגיה זמין) לא ידוע לי על תופעות לוואי או סיכון בריאותי לאדם בריא כתוצאה משימוש סביר בתוסף המזון.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
