בהמשך לדיון על תסמונת המדורים

שלום בהמשך לדיון מלפני כמה ימים, בעניין תסמונת המדורים. רציתי בבקשה לשאול. בין שאר ההמלצות, ציינת את הנושא של ירידה במשקל, וחיזוק שרירי הרגליים. האם יש קשר ישיר בין עודף משקל לחומרת תסמונת המדורים? ומה הכוונה בלחזק את שרירי הרגליים? זה לא פרודקס בעצם? הרי אם אחזק את שרירי הרגליים, הם יגדלו עוד יותר, וכבר היום הם גדולים ומשפיעים על הלחץ במדור. אני מניח שאין דרך (בריאה כמובן) להוריד מנפח השריר, יש משהו שאינו ניתוחי שיכול להשפיע על התרחבות הפסיה או על גמישותה? יש תרגילים שניתן לעשות ועשויים להקל? ושאלה אחרונה, האם מדרסים מסוג כלשהו עשויים להשפיע ולהקל על תסמונת המדורים בפרט, ועל בעיות בשוקיים בכלל? רב תודות לך