שאלה.... השמש משפיעה על הפיזיולוגיה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שאני לא נחשף לשמש. כל הגוף , צוואר, גב פנים תקוע לי וכבד. נשימות קשות. יש סחרחורות וכל תנועה שאני עושה אני שומע קליקים כואבים. כמו כן יש חריקות בתנועת הצוואר. הגוף קפוא. ויש עצירות. אני מרגיש חלש ומותש. וכשיש שמש זה עובר ומשתחרר וחוזר הכוח. הקלה.. לאחר חשיפה לשמש של איזה 20 דקות , הגוף נרגע ומשתחרר לי כאילו לא היה כלום. בזמן החשיפה השרירים דופקים בכל הגוף ,הם נהיים רכים עד שישנה הקלה. זה כל פעם חוזר הכיווצים כשאין חשיפה ושוב ההרגשה לא טובה. זה תמיד משתחרר ומתחזק בחשיפה לשמש. וכשיש חשיפה גם השינה רגועה וטובה. וכשאין אז לא. במה בדיוק מדובר ?
אני יכל לחשוב על כמה כיוונים שונים: של השפעה על רמת הורמון הסרטונין במוח שעולה כתוצאה מחשיפה לשמש וכך מונע דיכאון. הכיוון השני הוא של זרימת דם פריפרית התרחבות של נימי דם בגלל החשיפה. חסר בויטמין D ומחלות אוטואימוניות לפי התחושה שאתה מתאר. האם ידוע לך משהו על מה מין הדברים? ביצעת בדיקות דם לאחרונה?
אני לוקח תוסף 2000 יחידות כל יום. אבל זה לא עושה מה שהשמש עושה. בימים שאין שמש יש לי את התופעות האלה.. אולי פעם היה חסר ויטמין D .. אם זה כמו שאתה אומר "זרימת דם פריפרית התרחבות של נימי דם." אז יכול להיות שיש לי בעיה של זרימת דם ? יש לזה פתרון ? זה מחלה ? אוטואימוניות ? יש לך כיוון בשבילי ? פעילות גופנית לא עוזר לי . למעשה איך שאני מרגיש זה קשה לעשות פעילות גופנית כי הגוף כבד.. זה רק השמש עוזרת לי בכל זה.. אני מרגיש כמו חדש לאחר החשיפה.. תודה רבה!!
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
