שאלה לחורש.

לכל מיפרק בגוף יש חישנים פנימיים שמופעילים את מערכת העצבים במחלך גירוי, כדי ליצב ולשמור על המפרק מפני פגיעה.ישנם שרירים שהגוף משתמש בהם יותר מאחרים ליציבה. בדרך כלל אלו הם שרירים קטנים יותר ועמוקים יותר.כל התרגילים שבהם אנחנו בו זמנית מערערים את היציבה ומכריחים את הגוךף להתאזן מחדש, תוך שימוש לדוגמה בכדור פיזיו, בוסו, פיטה או טרמפולינה הם בעלי עקרון דומה. נסה לדוגמה לעמוד על טרמפלינה על רגל אחת. אם הצלחת, נסה שנית בעצימת עיניים.