צריכת חלבון לאחר אימון

באופן עקרוני אתה צודק, אבל יחד עם זאת לצרוך סטייק לפני אימון זה מאוד מכביד ולא "ידידותי" למתאמן.במהלך האימון יש תגובה סימפטטית שמורידה מהספקת הדם למערכת העיקול ולכן חלבונים לא יספגו היטב, לעומת פחממות ומינרלים שיכולים להספג טוב גם במהלך האימון באופן אקטיבי על ידי מערכת העיכול.