שאלה פזיולוגית.

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

10/12/2010 | 17:02 | מאת: שולי.

שלום רב לך מר דור-חיים. אני בחור בן 33, 1.85 ס"מ (מבנה גוף בנוני) ובמשך השנים האחרונות, נמצא ועובד תחת לחץ, (הארוחות שלי לא הכי מסודרות באזור הצהריים בדר"כ). שמתי לב (רק בזמן האחרון) שאני נוהג לאכול בעמידה, ולא בישיבה כנהוג, (קרוב ל-4 שנים). לאחרונה נאמר לי שלא בריא לאכול בעמידה!!, לכן שואל האם באמת יש אמת בדבר, ואם כן מה ההשלכות לכך, במה יכולים להתבטא, מה אתה חושב או ממליץ. תודה לך.

שולי שלום, לא ידועים לי על סימוכים מהספרות המחקרית על ההשלכות הספציפיות של אכילה בעמידה, אולם ישנו מידע רב על ההשלכות של מתח נפשי בו אתה נתון, כגורם סיכון למחלות שונות. ככלל מההיבט הפיזיולוגי, רצוי שהגוף ימצא במצב רגיעה בשעת הסעודה. כי בשעת עיכול המזון שולטת המערכת הפרה-סימפטטית. בזמן סטרס תתחרה המערכת הסימפטטית בפעולת עיכול המזון, על התפלגות מחזור הדם, יתכווצו כלי הדם במערכת העיכול ויתרחבו כלי הדם בשרירים. התהליך יפגע כמובן בעיכול וספיגת המזון.

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ