אמבטיות חום -קור
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
חורש יש לנו עכשיו חמישה אימונים בשבוע. יום ראשון שלישי וחמישי אלה אימונים יותר קשים יחסית, אז בהם אני בא הביתה ועושה קונטרסים של מים חמים וקרים. ביום שני ורביעי האימונים יותר קלים אז פה פחות חשובה המקלחת אחרי האימון? תודה חורש