אלף תודות לך חורש אתה בן אדם תותח רק לחידוד

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

26/09/2011 | 01:46 | מאת: שבי

כדי להיות בטוח במאה אחוז אמרת שתרגיל הגשר הצידי זה תרגיל טוב לשרירי הליבה רק כדי להיות בטוח האם תרגיל זה טוב ולא מסוכן לילדים בני 13? תודה רבההההה

אין סיכון, כל עוד מתבצע כהלכה.

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ