אפקטיביות פיזיולוגית 2
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
אני אנסה לנסח את השאלה שלי טוב יותר אומרים שלאחר אימון כושר אינטנסיבי כדי להכינס לאמבטיית קרח צריכים לעשות את זה כמה שיותר מהר מסיום הפעילות. אמרת לי שלאחר אימון כושר אינטנסיבי אם רוצים לעשות קופרסים של מים חמים ומים קרים אפשאר לחכות עד שעה מסיום הפעילות. מה ההבדל? למה לאמבטיית קרח צריכים להיכנס כמה שיותר מהר מסיום הפעילות, ולקופרסים של מים חמים-קרים אפשאר לחכות יותר זמן עד לשימוש בטכניקה הזו מסיום הפעילות? אני שואל מבחינה פיזיולגית כמובן. מקווה שהבנת, תודה חורש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
03.10.11 | 22:48
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
