שריר התאומיים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
הרבה פעמיים ששחקני כדורגל באמצע המשחק(לקראת הסוף) רצים ופתאום מתכווץ להם שריר התאומיים, לי זה קרה היום רק ששנייה לפני שהשריר התכווץ במלוא עוצמתו הפסקתי לרוץ והשריר התכווץ מעט,שמתי כמובן קרח והשריר עדיין כואב. שאלתי היא האם כדורי מגנזיום(400 מ"ג שאני לוקח אחרי משחקים) אמורים לעזור ולמנוע את הפציעה הזו,או שאין קשר בין מגנזיום לכיווץ שריר? תודה מאלון לוי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
11.10.11 | 22:17
כיווץ שרירי (קראמפ), יכל להגרם בין היתר ממחסור במינרלים. למגנזיום תפקיד חשוב במערכה ולכן מחסור בו יכל להביא לתופעה. אולם יש סיבות נוספות שיכלות להביא למצב המתואר, כמו חוסר אנרגיה לשריר, בגלל עומס יתר, ירידה בהספקת דם מקומית, או גירוי עצבי חזק נניח בעקבות פציעה מעמוד השדרה. הסיבה השניה היא הסבירה ביותר, מגנזיום לא יפתור את הבעייה במקרה זה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
