הרחקת כתף

היי , מה שלומך :) יש תרגיל בחדר כושר של הרחקת ידיים לצדדים בשימוש עם משקל קל עד בינוני ... ככל שאני מכופף יותר את המרפקים המנוף מתקצר וקל יותר לגבור על המשקל, גם בתחילת התנועה הרבה יותר קל , והמשקל מורגש פחות, מאשר בסופה כשהזרוע והאמה מקבילים לקרקע. לפי הנוסחא של כוח כפול מרחק שווה עבודה תהיה לי אפשרות להסביר מדוע הרמת המשקולות כאשר המנופים יותר ארוכים (המשקולת עושה דרך יותר ארוכה ) או כבר לאחר הרמה של המשקולת עד למצב שהזרוע והאמה אופקיים לקרקע ( כבר הרמתי את המשקל דרך ארוכה ..), בצורה טובה. אך מה קורה שאני סתם מחזיק את המשקולת במצב סטאטי בצורה כך שהאמה והזרוע אופקיים , למה אז יהיה לי ממש קשה ? אני הרי לא מבצע שום דרך . אגב , את ההסבר שלך שהסרקומר מתכווץ ע"פ תדירות הפולסים שהוא מקבל , כך שתדירות גבוהה תגרום לכיווץ מלא שלו לאורך זמן, ופולסים בתדירות נמוכה תגרום ל"מצב ביניים" ,(כנראה גם עד שהסידן ישתחרר ) הבנתי .. זה גם הסביר לי את מה שלא הבנת ממה ששאלתי :)