שריר יד קדמית שמאל לא מפסיק לקפץ\לזוז(הבסייספס)
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום אני זכר בן 20 מתאמן מזה שנתיים ו4 ח ודשים , בזמן האחרון כבר כמעט 4 ימים שהשריר לא מפסיק לקפוץ\לזוז התזונה שלי לפי מה שקראתי חשבתי קשור בסידן אבל זה לא הגיוני בתור אחד שכל היום עם עסוק בסידן . אם אפשר לקבל חוות דעת ממך כי זה ממש מציק לי ואני חושש .
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
05.11.11 | 23:06
התופעה שאתה מתאר, קשורה בדרך כלל לעודף אנדרנלין, למתח נפשי או עייפות שרירית. יחד עם זאת היא איננה מסוכנת ואל לך לחשוש. אין הוכחות שזה נגרם ממחסור בסידן אבל אפשר שתיסוף של מגנזיום ציטרט יסיע. מנוחה, נשימות ומתיחות בדרך כלל עוזרים. ישנה טכניקת לחיצה על חיבור הגיד שיכולה להרפות גם היא את המקום
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
