לחרוש
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
דיברתי איתך על משקה איזוטוני :כוס מיץ ענבים או דובדבנים+ ממש טיפה מלח ו2 כוסות מים" אמרת לי שזה אפשארי וחסכוני הרבה יותר, אבל האם אתה חושב משקה זה כמו שרשמתי מתאים להחליף משקה איזוטוני? 2.בפורום באחת בתגובות רשמת שמטרת משקה האיזוטוני זה גם "משפר זמן התאוששות". תוכל להסביר לי בפשטות מה זה אומר? תודה רבה לך
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
10.11.11 | 20:43
1. כן זה למעשה גם משקה איזוטוני. 2.כתוצאה מהמאמץ, אנו מאבדים מלחים, ונוזלים. המשקה האיזוטוני, מאפשר להחזיר לגוף נוזלים עם אותו ערך כולל אוסמוטי (ערך של ריכוז מומסים). לכן יכל הגוף לחזור מהר יותר למצב מאוזן ולהתאושש מהר יותר.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
