נעלי רכיבה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום, אשמח לדעת מהו הערך המוסף של נעלי רכיבה על אופניים. בתדירות בה אני מתאמנת (45 דקות כל יום ואחת לשבוע נסיעת שטח של 6 שעות) האם נראה לך מומלץ לרכישה? האם ניתן ללכת עם הנעליים האלה גם ביומיום או שהן מיועדות רק לרכיבה? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
נעלי רכיבה מאפשרות את העברת חלוקת העומס ברכיבה בשרירי הרגלים, מפושטי הירכיים לכופפי האגן ובכך לשתף יותר קבוצות שרירים במהלך הרכיבה כך שאף אף טכניקת הרכיבה משתנה אף היא במצבים שונים. לא אי אפשר להשתמש בנעלי רכיבה ביומיום- הן לא בניות להליכה. אם את מעוניינת לקפוץ מדרגה ברכיבה אמליץ על נעליים בחום.