חורש אם אפשאר עזרה קטנה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
אמרת שלאימון בחדר כושר ערב לפני משחק כדורגל לא יהיה יתרון במשחק למחרת אבל חשוב לתת לרגליים מנוכה באימון. האם תוכל להגיד לי איך אפשר לבצע אימון כוח שמטרתו העלאת הטונוס השרירי יום לפני המשחק? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
19.11.11 | 23:40
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
