כאב ראש אחר מאמץ גופני מתמשך
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום, אני עוסק בספורט רכיבת אופניים פעם בשבוע רכיבות קצרות עד 20 ק"מ לפעמים, במיוחד אחרי ימים חמים או מאמץ מתמשך מתפתח לי כאב ראש חזק 4-5 שעות לאחר הרכיבה ונימשך ללילה , אני צריך לקחת כדור נגד כאב ראש וזה לא תמיד עוזר. אני שותה מספיק ברכיבה והלחץ דם שלי תקין. מה אתה ממליץ?
השלם פרטים אישיים: גיל, נפח אימונים שבועי, מצב בריאותי, האם כאבי ראש הם עניין שכיח אצלך? האם מדדת לחצי דם לפני ואחרי הפעילות? היכן אתה מרגיש את הכאב וכיצד הוא לידי ביטוי -תאר במדייק.
גיל 52 מצב בריאותי תקין . כאב ראש חזק בכל הראש כמו כאב ראש רגילץ לחץ הדם שלי תקין, לא בדקתי לחץ דם לאחר האימון
לא כתבת לי, על נפח הפעילות הגופנית שלך והאם אתה סובל מכאבי ראש באופן תדיר? אני מציע לך למדדו לחץ דם במהלך ובסיום האימון, כדי לנסות לראות אם יש שיוך לשיניים בלחץ דם. גם שינויים ברמת סוכר יכולים להשפיע. אני ממליץ לקצר ולהוריד את עצימות האימון ולראות אם זה משפר את המצב. כדי לשלול מחלה (אם כי בסבירות נמוכה) אמליץ לך לראות נוירולוג.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
