קרע בסיב שריר התאומים

אלי, קרע בשריר יכל לבוא לידי ביטוי באופנים שונים: קרע חלקי ביותר של סיבי שריר בודדים, ויכל להיות גם קרע של חלקים נרחבים מהשריר. תקופת ההחלמה תלויה ברמת הפציעה. בדרך כלל קרע רציני יביא להמטומה באזור ואז תקופת המנוחה וההחלמה ארוכות יותר (כחודשיים). קרעים מיקרוסקופים עשויים לגרום לדלקת ולהביא לכרוניקה של כאב אם לא מאפשרים התאוששות ומנוחה. אני ממליץ בחום לראות סמכות טיפולית מנוסה (פיזיולוג/ פיזיותרפיסט) כדי להעריך את מידת הנזק ולהתאים תוכנית טיפול. אם האזור חם, נפוח וכואב רצוי לצנן עם קרח, לאפשר מנוחה, ואולי אף להשתמש בתרופות נוגדות דלקת. רק לאחר מספר ימים להתחיל להפעיל את האזור בהדרגה ובאופן מבוקר.