משהו לא מובן
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
חורש אמרת לי שאני צריך לשפר את הכח מתפרץ בחדר הכושר. איך משפרים את הנושא הזה, האם על ידי ציוד שיש בחדר כושר, כמו לדוגמא קבלים,מכונות ייעודות ומשקולות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
חורש אמרת לי שאני צריך לשפר את הכח מתפרץ בחדר הכושר. איך משפרים את הנושא הזה, האם על ידי ציוד שיש בחדר כושר, כמו לדוגמא קבלים,מכונות ייעודות ומשקולות? תודה