משהו לא מובן

דיון מתוך פורום  פיזיולוגיה של המאמץ

28/12/2011 | 14:13 | מאת: איתי

חורש אמרת לי שאני צריך לשפר את הכח מתפרץ בחדר הכושר. איך משפרים את הנושא הזה, האם על ידי ציוד שיש בחדר כושר, כמו לדוגמא קבלים,מכונות ייעודות ומשקולות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

כן, המכשור בחדר הכושר מתאים לשיפור כוח מתפרץ, עיין בתשובות לשאלותיו של שבי.

מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ