רצי כריות + פלטפוס
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
היי האם אנשים שסגנון הריצה שלהם הוא לנחות על כריות האצבעות(FOREFOOT ) וסובלים מפלטפוס צריכים נעל מתקנת ? או שעצם סגנון הריצה מתגבר על בעיית הפלטפוס ? אשמח לקבל המלצות לנעלי ריצה לטכניקה ריצה כזו לסובלים מפלטפוס תודה דנה
זה מאוד אינדיבידואלי ותלוי במנח כף הרגל בזמן הריצה. בניתוח ביומכאני של ריצה, ראיתי מי שריצת forefoot תקנה את הפרונציה שנוצרה אצלם בזמן סגנון heel to toe, אלם לרבים זה לא עבד. רצוי לבדוק באמצעות איש מקצוע וניתוח תנועה.
תודה על המענה אחת לכמה חודשים אני סובלת מכאבים בעצם השוק (שבר מאמץ . לאחר מנוחה של חודשיים לערך וביצוע אופנים במקום אני חוזרת לרוץ והכל בסדר. בפעם האחרונה החלטתי ללכת לעשות בדיקה ממוחשבת. ולכן הלכתי לחנות פרו ספורט שיתאימו לי נעלי ריצה. הם ניתחו את הריצה המצולמת ואמרו שיש לי קריסה פנימה ברגל ימין וזו אכן הרגל עם הפלטפוס. קניתי את הנעלים שהם המליצו של אסיקס קיאנו 17 והבעיה רק החמירה. התחלתי לסבול מכאבים עזים בצד הפנימי של כף הרגל הימנית(מה שלא היה לפני כן ) , היכן שיש את הקריסה. לכן הייתי רוצה לדעת היכן אני יכולה לעשות בדיקה כזו יותר מקצועית , בחנות הזו הם בכלל לא התייחסו לסגנון הריצה שלי שייתכן ומשפיע על סוג הנעל שאני צריכה לבחור.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
