גם מענה חלקי יעזור מאוד :)

החיזוק שנגרם מעלייה ברוחב חתך השריר הוא די ברור, ישנה כניסה של חלבונים ורכיבים שונים לשריר לגורמים לא לנפח גדול יותר, ומכן מגיע הכוח המוסף ... אך קיים גם חיזוק שנגרם משינוי עצבי ועליו יש לי כמה שאלות - איך מתבטא שינוי עצבי ? האם המוח משתנה עקב אימון כוח ,שבעיקרו מיועד לחיזוק במערכת העצבים, שחוזר על עצמו? איך זה שונה מלימוד של מידע רגיל , הרי שניהם זה סוג של למידה? ( באימון כוח שכזה ישנה למידה של טכניקה ותיאום בין שרירים ). בלמידה רגילה אפשר ללמוד שוב לאחר כמה שעות, ואילו בלמידה מוטורית צריך פסק זמן בין סאגה אחת לשניה ... האם אימון שלא עובד על היפרטרופיה (אימון כוח מתפרץ או אימון פלאומטרי) מצריך גם מנוחה רבה של לפחות 48 שעות בין אימון אחד למשנהו? הרי השריר נשאר כמעט באותו נפח ואין בנייה שלו יותר מדי... אם כן צריך מנוחה אז למה? מה קורה פיזיולוגית /אנטומית בזמן שמערכת העצבים מתאוששת עד לאימון הבא? תודה !!!!