חיזוק שרירים סביב הברכיים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
חורש ביצעתי מה שאמרת לי על מנת לבדוק את יחס הכוחות בין הרגליים בפשיטת ברכיים, ראיתי שיש הבדל בינוני בין 2 הרגליים. התיאצתי עם מדריך החדר כושר והוא המליץ לי לעשות: 2 סטים של עבודה על כל רגל בנפרד, ועוד 2 סטים 2 הרגליים ביחד על מנת להפיק כח גדול יותר בתרגיל. אשמח לשמוע דעתך? תודה רבה וחג שמח
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
27.03.12 | 22:34
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
