ךלורש עוד שאלה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
רשמת לי "בתור אדם מן השורה שעוסק בפעילות גופנית לבריאותו והנאתו," יש תקופות שאנחנו רוכבים ורצים אפילו מדים יום ויןם, לכן חשוב לי לעזור לגוף להתאושש. מה החשיבות של המקלחות האלה? למשל מקלחת עם מים וקרח, או מקלחת עם מים חמים וקרים?
האנשים שגרים בקטבים סובלים פחות מבעיות בריאותיות ואיכות חייהם טובה יותר ... חשבו בתחילה שזה בגלל צריכה של דגים מהים הפתוח, מסתבר שזה לא רק זה , אלא הקור מפחית אצלהם את התסמינים של דלקות שמדי פעם מתרחשות. הדלקת שנגרמת מסיבות שונות ( באופן עקיף גם מפציעות מאימונים אינטנסיביים) אינה מתפשטת בגוף וכך עוברת מהר יותר ... אז נראה לי שהכי טוב זה לשקול מעבר לאחד הקטבים , יש לך 2 אופציות לצפוני או לדרומי P-:
יותר מכך שניאור, בעלי החיים התת ימים החיים במים הקפואים של הקוטב, ביחוד צדפות וצבי ים הם בעלי תוחלת חיים של מאות שנים...אז אם כבר לקוטב, צא ולמד מהטרידקנה.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
