תרגיל דינאמי
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
http://www.youtube.com/watch?v=9QD60InDoAg שלום. קשה לראות את החוט(או הסרט) אבל השחקנים מתכופפים מתחת לחוט ועולים למצב רגיל וכך חוזר חלילה. אתה יכול בבקשה להגיד לי מה המטרה בתרגיל? ואיך תרגילים זה עוזר לשחקני כדורגל? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
14.05.12 | 23:32
החוט מכתיב פעולה דינאמית לכיפפת רגלים עד למנח הרצוי. הפעילות בעיקרה מחזקת סבולת שרירית של הרגליים. הכפיפה הגבית היא חסרת משמעות ואף מורידה מיעילות ביצוע פעולת הרגליים.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
