ריצה עם גומיה
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
http://www.youtube.com/watch?v=QN9e6ZqBBTQ האם התרגיל הבא יכול לשפר מהירות?אשמח אם תסביר מדוע כן/לא? תודה לך
לקריאה נוספת והעמקה
http://www.youtube.com/watch?v=QN9e6ZqBBTQ האם התרגיל הבא יכול לשפר מהירות?אשמח אם תסביר מדוע כן/לא? תודה לך