תרגילים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
http://www.youtube.com/watch?v=bmKPt9jNpPQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=9bQk9pt8Yqo&feature=related חורש אני רואה בחור צעיר שעושה את התרגילים האלה בחדר הכושר. אתה יכול בבקשה לנתח לי על מה עובדים התרגילים האלה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
23.02.11 | 23:21
תרגילים פונקציונליים, עם כדור כוח, לשיפור של סבולת שרירית, תנועה, ותאום נוירו-מסקולרי. מומלץ במיוחד לעוסקים בענפי ספורט שרוצים לשפר פונקציה של פעולה ותנועה ספציפית.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
