איזה חימום לבצע?
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
חורש שבוע טוב! איזה חימום לבצע לפני אימון האינטרוולים הבא שהמלצת לי? ריצת אינטרוולים של 7-8 חזרות למרחק 400 מטר+חזרה לתחילת הריצה,בריצה קלילה, ואז עוד פעם יציאה ל400 מטר. טנקס
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
09.07.12 | 23:14
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
