ההבדל בין מתיחה שריר להתכווצות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
הרבה פעמיים אנחנו רואים שחקני כדורגל רצים אחרי שחקן ואז תופסים את השריר האחורי,נשכבים על הריצפה ולא יכולים להמשיך במשחק. 1 האם יש קשר בין הפציעה הספציפית הזו לבין חוסר במגנזיום?,אני יודעת שמגנזיום בדרך כלל עוזר במניעת התכווצת שרירים ולא מתיחה, אני טועה? 2 עוד פציעה אצל כדורגלנים זה שהם רצים ספרינט ואז מתכווץ להם שריר התאומיים, מישהו מבצע להם מתיחה למספר שניות ואז הם יכולים לשחק כאילו לא קרה כלום. מה ההסבר? ומה ההבדל בין המתיחה בשריר האחורי לבין התכווצת שריר? תודה רבה
התופעה הראשונה שאת מתארת, יכולה להגרם כתוצא ממתיחה חדה של השריר, והפעלה של רפלקס המתיחה שמכווץ את השרירי במהירות. בדרך כלל השריר רגיש יותר, כאשר הוא מותש או חבול (נבחרת איטליה). התופעה השניה היא קראמפ- כיווץ טטני של השריר, שמשתחרר בהדרגה. למאזן המינרלים בשריר יש קשר לתופעות הנ"ל, אך יכולות להיות סיבות נוספות.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
