שימוש באביזרים
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
מעוניין לחוות דעת שלך כאן לגבי שימוש באביזרים כמו בוסו,פיתות וכו' באימון. למה זה יכול להועיל? האם אין לזה שום יעילות וזה רק קרקסי? אשמח גם לקבל מחקרים בנושא אם יש לך :) חג שמח
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
26.09.12 | 23:42
המטרה היא להוסיף דרגות חופש באימון, בכדי להוציא את הגוף מאיזון ולגרום במכוון להפעלה של שרירים מיצבים. האימון הפונקציונלי שם דגש על כך כי באופן מעשי על האימון לשפר מיומניות גופניות שונות בחיי היומיום.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
