הזרמת דם
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
אמרת שקונטרסים של מקלחות של מים חמים וקרים גורם להזרמת דם טובה יותר לשרירי הרגליים. לכמה זמן נמשך הזרמת הדם הזו? אני מתכוון כמה זמן הדם הרב שמגיע לאזור ומביא איתו חמצן נשאר באותו מקום? אשמח אם תסביר לי מעט. 2.האם יש חשיבות מיוחדת לספורטאים שצבע השתן שלהם יהיה כמה שיותר שקוף? או שזה חשוב לכל בן אדם בלי קשר לזה שהוא ספורטאי? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דור-חיים
29.10.12 | 23:44
1. האפקט של הגברת זרימת הדם נמשך דקות ספורות במהלך הטיפול, ומספר דקות לאחר שהטמפרטורה של המקום חוזרת לנורמה. 2. צבע השתן מהווה אינדיקציה לריכוזו, לכן יש קשר לרמת השתיה של נוזלים בהקשר למיהול השתן ורמת העומס על הכיליה, ויסוט נוזלי הגוף - חשוב לכל אדם וביחוד למי שעוסק בספורט וחייב להשלים את רמת הנוזלים שמאבד בזמן הפעילות.
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
