אימון גופני - בעיית כליות

אלון שלום, אנני יכל להשיב מדוע רופאו של המטופל אסר עליו אימון התנגדות באופן פרטי, אולם באופן כללי אין שום מניעה מחולה כליות לבצע אימון סבולת כוח מבוקר. שתי סוגיות פיזיולוגיות שעשויות לבוא לידי ביטוי באימון כוח היא עליית לחץ דם רגעית ונפילה פתאומית, שיכולה להביא לאפקט ואזוואגלי, כלומר ירידת לחץ דם ואיבוד הכרה. תוכל למנוע זאת על ידי נשימה נכונה, משקלים מתונים וקיצור משך החזרה (לא לבצע פעילות איזומטרית). הסוגייה השניה היא עלייה בקראטנין בבדיקות הדם סמן לתפקודי כלייה, בגלל ההשפעה על שרירי השלד. אולם, גם אם ישנו אפקט מזערי, הוא חסר חשיבות במקרה זה. מכאן, שבאופן כללי חולי כליות יכולים ואף רצוי שיבצעו אימון התנגדות במשקל נמוך (rm 15-25), אך, יש לנקוט משנה זהירות ולבצע בקרת דופק ולחץ דם. הדופק הרצוי הוא בין 60-70% מהדופק המרבי.