פעילות רוטינית - ריצה למשל - פוגמת בהורדת הקלוריות

שלום, האם ביצוע פעולה חד גונית בחדר כושר - ריצה בלבד - פוגמת בקצב הורדת הקלוריות בגלל הרוטיניות והחד גוניות שלה ? רמי

תודה רבה על התשובה. אבקש להוסיף שאלה נוספת, בעת ריצה בקצב של 8.5 קמ"ש למרחק של 5 ק"מ, שעון הפולאר אשר נתוני האישיים עודכנו בו - מין, גובה, משקל, גיל, מראה "שרפת קלוריות" בהיקף של כ - 420 קלוריות, כאשר המהירות מועלת ל - 8.7 בלבד!! הפולאר מראה עליה בשרפת הקלוריות בהיקף של למעלה מ - 50% כאשר הדופק עולה בפחות מ - 10% עקב העלאת המהירות. סביר ? תודה וחג שמח, רמי