מצב מוזר של אישתי לאחר לידה

רונאל שלום, דיכאון אחרי לידה יכול לבוא לידי ביטוי בעצבנות, התפרצויות וגם בחרדה אבל כמובן שאין אפשרות לאבחן על סמך התיאור הזה. ישנם הורים (כן גם נשים וגם גברים) שבשל חרדה מעירים את התינוק כדי לוודא שהוא נושם. אם אתה חושש שהתינוק בסכנה חשוב כמובן שתשוחח עם רופא בדחיפות. אפשר לטפל די בקלות בקשיים רגשיים כגון חרדה ודיכאון אחרי לידה על ידי תרופות או בטיפול פסיכולוגי אבל אם אתם לא יכולים לדבר יהיה לך קשה לשכנע אותה לפנות לטיפול. יכול להיות שכדאי לך לפנות לפסיכולוגית לייעוץ איך להתמודד עם המצב, עם החלטה להתגרש תצטרך להתמודד כל החיים ועם המצב הקיים יכול להיות שתצטרך להתמודד רק זמן קצר עד שהוא ישתפר ואז תוכלו לחיות חיים ארוכים וטובים יחד. בכל מקרה כדאי לעבוד קודם כל על היחסים שלכם. כשמישהי נמצאת במצב רגשי קשה אחרי לידה היא צריכה לדעת שהיא סומכת על בן זוגה לספר לו מה היא מרגישה. היא צריכה להרגיש שאתה שם בשבילה. אם אתה אוהב אותה או לפחות אהבת אותה לפני שהתחילה להתנהג כך, כדאי לנסות לעזור לה. אם אתה מחליט לנסות, תגיע עם הרבה סבלנות ותשאל איך אתה יכול לעזור לה. תנסה להגיע מוקדם מהעבודה כמה שאתה יכול ולקחת חלק בטיפול בתינוק. אם הוא מתעורר בלילה תציע לה שאתה תישן לידו כמה לילות כדי להרגיל אותו לחזור לישון כשהוא מתעורר ואולי אף תפנו לייעוץ שינה בנושא זה. יכול להיות שכשתנסה לדבר איתה, היא תדחה אותך כמה פעמים ורק תצעק אבל יכול להיות גם שכשהיא תרגיש שבאמת אכפת לך ושאתה באמת רוצה לעזור אז אחרי כמה פעמים אולי היא תדבר ותגיד לך מה היא צריכה. בנתיים כדאי לנסות לעשות כמה שאתה יכול כדי לעזור בבית ועם התינוק, לנסות לא להאשים ולא לבקר אותה ולהתאזר בהמון סבלנות ואהבה. בהצלחה, ד"ר שרון בן רפאל